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子午流注图 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。 中医医理讲 “ 因天之序 ” ，就是要因循身体这个 “ 天 ” 本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生 病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。 子时(23点至l点)，胆经最旺。中医理论认为： “ 肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气 短，谋虑而不能决断。 ” 由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。 “ 胆有多清，脑有多清。 ” 凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而 “ 胆怯 ” 。 丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为： “ 人卧则血归于肝。 ” 如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 寅时(3点至5点)，肺经最旺。 “ 肺朝百脉。 ” 肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 卯时(5点至7点)，大肠经最旺。 “ 肺与大肠相表里。 ” 肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。 辰时(7点至9点)，胃经最旺。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。 巳时(9点至ll点)，脾经最旺。 “ 脾主运化，脾统血。 ” 脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “ 脾开窍于口，其华在唇。 ” 脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红...

打通十二经脉及奇经八脉等于在身上安装三百六十五个鼻孔 人体主要靠氧气生存，通过肺吸入，然后用心脏作发动机，以血液的形式传到身体各个器官，以保证各个器官的正常工作之用。两个鼻孔吸取的氧气也足够让 身体正常运行，但是随着年龄的增长，人体器官老化，动力不足，呼吸困难，吸收氧气减少，身体不堪重负，会逐渐衰竭，人就会死亡。 人在垂危这际，几乎不能呼吸，只能靠氧气管插入供氧，但也能保证活一段时间而已。我国青藏高原的空气稀薄，含氧少，所以呼吸相对困难，摄入氧量少， 身体也不适，就是高山反应。人只要几分钟不呼吸足以结束生命，其实氧气供应不足造成人体不能正常工作，这就说明人的吸氧量对人体作用很大。 生活在山林的寺院的老方丈，老尼姑为什么能长寿？原因很简单，他（她）们居住的地方氧气充足，空气质量好吸不到体内，也是没有用的。那些得道高僧都 会静气功，能用意念打通十二经脉及奇经八脉，所以等于他们身上多装了三百六十五个鼻孔，以供吸氧气及排废气。为什么可以这样说呢？这是因为通过静气功，打 通身体所有的穴位，穴位直接可以与外界进行气体交换，吸入氧气，排出二气化碳等人体内的废气。人体等于开放了三百多个氧气孔，也是排气孔，在保证身体各处 器官的正常工作之外，并且保养身体各个器官的同时，也为各器官提供了充足的氧气保障。每个器官都能旺盛工作，更能协调有效的工作，人体的机能的提高，也就 是免疫能力得到提高，人哪还有不长寿的道理？ 通过穴位进行氧气交换，这本身对人体来说很大优势了，但随着静气功修练的深入，体外周天功足以保证，全身打开这些穴道足以让你长寿。随着练功时间的 推移，不可思议的事又发生了，通过长期的静气功的修练，每次练功我都感到毛孔舒张，体毛竖起，毛囊发麻，我已感到毛孔被打开了。打通毛孔是困难些，但是体 外大周天练到炉火纯青的地步，毛孔自动会打开，这些数以万计的毛孔直接参与交换氧气，这样皮肤直接参与供氧排气，人体也达到了最高的健康境界，这样人体任 何奇迹都会发生，也会给人体寿命这个课题增加重要的砝码。 能发挥皮肤直接交换氧气，这是一个创举，也是一个正常的开端！为什么这样说呢？人体构造本来有这些穴位和毛孔，只是随着人类的演变，没有注意到罢 了。人开始都是毛孔较粗，现在发展到细皮嫩肉的，毛孔渐少。如果我们再不开发利用它，随着时间的推移，毛孔越来越小，或者说随着遗传，毛孔逐渐封闭了，最 后有可能没有...